骨盤調整ダイエットで下半身を引き締める☆ バレトン20分 #231 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
今回は骨盤調整をテーマにしたバレトンです。
動きの中で股関節まわりがよくほぐれ、下半身の血行が良くなり、むくみの解消や脚やせに効果的です。
パワーアップして、2セットとなってますので、冬の寒さを撃退すること間違いなしです！
たっぷりお楽しみくださいね♪
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【BGM】
Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial
Track: Jim Yosef – Imagine [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/6V1BWVNLCkU
Free Download / Stream: http://ncs.io/ImagineYO
Track: Jim Yosef – Can’t Wait (feat. Anna Yvette) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/MqUCDzom5Xw
Jim Yosef: https://www.youtube.com/c/JimYosef
Track: Kisma – We Are [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/WfluodjOkOk
Free Download / Stream: http://ncs.io/WeAreID
Track: LFZ – Popsicle [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Free Download / Stream: http://ncs.io/PopsicleYO
Track: Unison – Translucent [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Free Download / Stream: http://ncs.io/translucent
ビデオ出典：B-life バレトン balleton まりこ
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– ヨガ初心者
– 効率的にダイエットをしたい
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