脂肪燃焼とくびれ作りに効果的☆ バレトン20分 #221 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
今日はウエストシェイプをテーマにしたバレトンを紹介します！
バレトンはフィットネス・バレエ・ヨガを合わせた有酸素系プログラムです。
筋力・持久力アップ、脂肪燃焼効果はとても高いです！
ワークショップでは毎回風呂上がりのような汗だくです。
初めての方は必ずと言っていい程、筋肉痛となります。
バレエやヨガをやった事ない方でも楽しめるのがバレトンの魅力の一つですので、是非お試しくださいね！
バレトンファンの皆様、長らくお待たせしました！
パワーアップして、2セットとなってます。
たっぷりお楽しみくださいね♪
ブログリニューアルしました！
動画の補足情報をインタビュー形式でたくさん書いていますので、是非読んでみてください↓
https://www.blifetokyo.com/
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【BGM】
Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial
Track: Jim Yosef – Imagine [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/6V1BWVNLCkU
Free Download / Stream: http://ncs.io/ImagineYO
Track: Jim Yosef – Can’t Wait (feat. Anna Yvette) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/MqUCDzom5Xw
Jim Yosef: https://www.youtube.com/c/JimYosef
Track: Kisma – We Are [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/WfluodjOkOk
Free Download / Stream: http://ncs.io/WeAreID
Track: LFZ – Popsicle [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Free Download / Stream: http://ncs.io/PopsicleYO
Track: Unison – Translucent [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Free Download / Stream: http://ncs.io/translucent
ビデオ出典：B-life バレトン balleton まりこ
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– ヨガ初心者
– 効率的にダイエットをしたい
– 肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等に悩んでいる
– 自律神経を整えたい
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毎日継続すると、数か月後には体の変化が。
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