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↓まりこさんからのビデオコメント↓今回は気持ちを前向きにする朝ヨガです。全身の血の巡りが良くなり、デトックス効果も期待できます。一日を気持ちよくスタートすることができるので、毎日の習慣にしてみてください☆------------------...

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↓まりこさんからのビデオコメント↓今回は短時間でできる朝ヨガ を紹介します。朝は副交感神経から交感神経へと切り替わる時間帯です！しかし昨日の疲れやストレス、体調不良によって自律神経が乱れていると、この切り替えがうまくいきません。朝ヨガをする...

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