ストレスはカラダで解消！楽しく、動いて、ダイエット☆【バレトン】 #44 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方
猫背解消！ スラっとした美姿勢を作るバレトン☆ #61 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん
ウエストシェイプ お腹のたるみに効く！【バレトン】 #37 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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下半身シェイプ お尻も太ももも全部引き締めよう！【バレトン】 #41 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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内ももとお尻の引き締めに効果的☆バレトンエクササイズ中級 #80 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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肩こり解消もダイエットもこれ1本でＯＫです！【バレトン】 #1 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。
多くの人が何かやらな ...
やさしいバレトン お家でできる簡単エクササイズ #14 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。
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ブレない「体幹」の作り方！ 美脚にも効果的なバレトンエクササイズ☆ #111 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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今回のバレトンはブレない体幹と美脚作りに効果的なエクササイズです。
片足でバランスをとることにより姿勢強化につながります。
慣れてきたら、他のバレトンエクササイズと組み合 ...
脂肪燃焼＆代謝アップ お家で簡単エクササイズ【バレトン】 #29 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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ヨガよりも効果的に痩せられるバレトンの魅力【バレトン】 #2 B-life バレトン balleton ヨガ yoga まりこ Mariko
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