ベッドの上でスッキリ朝ヨガ☆ 呼吸を整え1日を快適にスタート！ #282 B-life 朝ヨガ Morning Yoga ヨガ yoga まりこ Mariko ストレッチ strech
↓まりこさんからのビデオコメント↓
朝起きてすぐ、ベッドやお布団の上でもできる朝ヨガです。
朝は血流が悪く、睡眠中の副交換神経の働きの影響を受けてなかなか頭がスッキリしないことが多いものですが、それを解決してくれるのが朝ヨガです。
無理なく身体をほぐしながら、交感神経が優位となりやる気・集中力も高まります！
スッキリ目覚め、一日を気持ちよくスタートさせましょう！
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【B-lifeについて】
動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/
新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
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正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです
https://lounge.dmm.com/detail/1005/
主に撮影裏側の写真や動画を載せています
https://www.instagram.com/blifetokyo/
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【使用ウェア】
スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
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Marikoが動画内で着ているウェア
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↓コメント by maky↓
【B-life様へ】
素敵なYotubeビデオありがとうございます。
【訪問者様へ】
オンラインビデオでヨガやストレッチなどをエンジョイできます。
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次のような方におススメです。
– ヨガ入門者、初心者
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– 肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等に悩み続けている！
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– 産後に変わってしまった体型を元に戻したい！
– コロナ禍の影響で、自宅活動が多く運動不足を解消したい！
毎日継続してみてください。
早ければ1か月後、おそくても数か月後には
身体の変化が起きてくるでしょう。
エンジョイ ヨガライフ！！
【ビデオ出典】：B-life 朝ヨガ Morning Yoga ヨガ yoga まりこ