10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう！ #240 B-life 朝ヨガ Morning Yoga ヨガ yoga まりこ Mariko ストレッチ strech
↓まりこさんからのビデオコメント↓
今回は一日のエネルギーを高める朝ヨガを紹介します！
前半は眠っている間に凝り固まりやすい腰や背面、肩周りなど上半身を心地よくほぐしていきます。
そして太陽の恵みやあたたかいエネルギーを体全体に受け止めましょう！
陽のエネルギーが満たされ、前向きな気持ちで一日を爽快にスタートすることができますよ。
最後は木のポーズで集中力を高め、軸を整え、
私たちを支えてくれる大地も感じていきましょう！
ちなみにこの動画はオーストラリアのバイロンベイで撮影しました！
来週はバイロンベイの旅動画を配信しますのでお楽しみに♪
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【使用ウェア】
スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
http://bit.ly/2Cpj8C4
Marikoが動画内で着ているウェア
B-life Mariko's Collection
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【BGM】
Tobu – Nostalgia
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↓コメント by maky↓
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素敵なYotubeビデオありがとうございます。
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次のような方におススメです。
– ヨガ入門者、初心者
– 効率、効果的にダイエットをしてみたい！
– 肩こり、腰痛、骨盤のゆがみ等に悩み続けている！
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– 産後に変わってしまった体型を元に戻したい！
– コロナ禍の影響で、自宅活動が多く運動不足を解消したい！
毎日継続してみてください。
早ければ1か月後、おそくても数か月後には
身体の変化が起きてくるでしょう。
エンジョイ ヨガライフ！！
【ビデオ出典】：B-life 朝ヨガ Morning Yoga ヨガ yoga まりこ