ヨガ的健康生活のススメ　～情報まとめ〜　楽しく長生き

2021年11月25日

↓まりこさんからのビデオコメント↓ 今回は体幹を強化するバレエエクササイズです。 体幹を強 ...

2021年11月25日

↓まりこさんからのビデオコメント↓ 今回は『 効果絶大！！脚やせ 』を紹介します！ 1種目 ...

2021年11月25日

↓まりこさんからのビデオコメント↓ B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6 ...

2021年11月25日

4 Weeks B-lifeカレンダーはコチラ↓ HPに今回の動画の詳しい説明を載せていま ...

2021年11月25日

今回は骨盤調整をテーマにしたバレトンです。 動きの中で股関節まわりがよくほぐれ、下半身の血 ...

2021年11月25日

【初級編】バレトンダイエット！ 【上級編】メインパート -Menu- ・フィットネスパート ...

2021年11月25日

【上級編】バレトンダイエット！ バレトンで全身をバランスよく引き締めていきましょう！ 【初 ...

2021年11月25日

今日はウエストシェイプをテーマにしたバレトンを紹介します！ バレトンはフィットネス・バレエ ...

2021年11月25日

今回は『背骨を整える』バレトンを紹介します。 背面の筋肉を鍛え、背骨の動きを良くするために ...

2021年11月25日

LPN ストレッチポールEX(ネイビー)　スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保 ...