ヨガ　ライフ

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B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！

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朝起きてすぐ、ベッドやお布団の上でもできる朝ヨガです。

朝は血流が悪く、睡眠中の副交換神経の働きの影響を受けてなかなか頭がスッキリしないことが多いものですが、それを解決してく ...

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