B-life yoga YouTube ヨガライフ

↓まりこさんからのビデオコメント↓

ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。

多くの人が何かやらな ...

↓まりこさんからのビデオコメント↓

今回は気持ちを前向きにする朝ヨガです。
全身の血の巡りが良くなり、デトックス効果も期待できます。
一日を気持ちよくスタートすることができるので、毎日の習慣にしてみてくださ ...

↓まりこさんからのビデオコメント↓

💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！

🧘‍♀️B-lifeオンライ

↓まりこさんからのビデオコメント↓

B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！

ご予約はこちら↓

B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上

↓まりこさんからのビデオコメント↓

今回は短時間でできる朝ヨガ を紹介します。

朝は副交感神経から交感神経へと切り替わる時間帯です！
しかし昨日の疲れやストレス、体調不良によって自律神経が乱れていると、 ...

↓まりこさんからのビデオコメント↓

B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！

ご予約はこちら↓

B-lifeオンラインサロン7日間無料！全部で100時間以上

↓まりこさんからのビデオコメント↓

☆B-lifeオンラインサロン30日間無料キャンペーン実施中（2021年1月末まで）↓

☆新年のダイエットプログラムも一緒にチャレンジする方はこちら↓

↓まりこさんからのビデオコメント↓

今回は『ゆったり朝ヨガ』を紹介します。

毎朝5〜10分ほどの朝ヨガを習慣にすることで、様々な効果を実感できます。

なんだか重だるいなぁ、疲れてるなぁ、まだ眠りたい ...

↓まりこさんからのビデオコメント↓

今回は一日のエネルギーを高める朝ヨガを紹介します！
前半は眠っている間に凝り固まりやすい腰や背面、肩周りなど上半身を心地よくほぐしていきます。

そして太陽の恵みやあた ...

↓まりこさんからのビデオコメント↓

今回は『朝ヨガ』を紹介します。

この動画はマレーシア、ランカウイ島のタンジュールービーチで撮影しました！
雄大な海を背景に楽しみながら、心地よくカラダをほぐし、一日を ...