ヨガ ライフ 座りっぱなしの方へ〜簡単ストレッチ〜
yoga instructor甲斐 あゆみ さんによる座りっぱなしの方への簡単ストレッチです。座りっぱなしの生活スタイルという方は、高齢者を中心に、最近はかなり多いようです。軽い運動だけでも1日の中でできればいいのですが、それも難しい方もお...
ヨガやストレッチなどを通じて、健康生活を送れるように、関連情報をお届けすのが、このブログの目的です。
