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↓まりこさんからのビデオコメント↓朝起きてすぐ、ベッドやお布団の上でもできる朝ヨガです。朝は血流が悪く、睡眠中の副交換神経の働きの影響を受けてなかなか頭がスッキリしないことが多いものですが、それを解決してくれるのが朝ヨガです。無理なく身体を...

↓まりこさんからのビデオコメント↓▼ブログはこちら▼Facebookページはこちら▼Twitterはこちらジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん­­­、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をさ...

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