2024年6月

yoga instructor
甲斐　あゆみ さんによる

座りっぱなしの方への簡単ストレッチです。

座りっぱなしの生活スタイルという方は、高齢者を中心に、最近はかなり多いようです。

軽い運動 ...

このページでは、甲斐あゆみさんが提供する姿勢改善のためのヨガストレッチビデオが紹介されています。甲斐さんからのコメントでは、深呼吸をしながらヨガを行うことが推奨されています。また、彼女はオンラインヨガプラットフォーム「soelu」で各 ...

SOELUオンラインヨガ：サンプル動画で始める自宅ヨガライフ

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